代田接骨院

群馬県の大泉町にある 代田接骨院のブログです

前回のからだ計算機を作って
なんとなくわかってきたような気がしたので
のってる時にもっと作ってしまおうと

次は体重の入力と運動方法で消費カロリーがわかる
運動消費カロリーというソフトを作ってみました。

ここまでくると元ネタもなんとなく気づく人も
いるかと思いますが・・・

実は今月号の雑誌ターザンの記事の
計算方法を元に、今回2つのソフトを作りました。

やはりzipで圧縮してありますので
ここでダウンロードして解凍してください
ダウンロード cal.zip (13.3K)

使い方は左のラジオボタンの一つを選択して
自分の体重を入力するだけです。
かっこ()の中の数字はおおよそのスピードです。
だいたいで選んでください。

cal.jpg



こんな簡単なプログラムでも動くとうれしい。
また”簡単なもの”作ってみたいな(^^;

ネタさがそ!
昨年からパソコンのプログラムの勉強を、ちょっとづつ始めてたのですが
やっとオリジナルで人前に出せるような?ソフトが完成したので
良かったら使ってみてください。

「からだ計算機」という名前の
身長、体重などからBMIや代謝量を計算する簡単なソフトです。



下のリンクをクリックしてダウンロードしてください。
ダウンロード bmi.zip (15.3K)

zipファイルに圧縮してありますので解凍して
中のからだ計算機.exeをクリックして実行すれば使えます。
削除はゴミ箱に入れるだけでOKです。

myspace.png



使い方は
身長、体重、年齢、性別、活動レベルを入力して
最後に計算ボタンを押すと結果が計算されます。

身長は100cm~200cmまで入力できます。
体重は30kg~150kgまでの入力です。
年齢は手元の資料の関係で
 18才~69才までの入力となります。

活動レベルはおおよその感じでいいと思います。

終わりたいときは終了ボタンを押してください。

bmi.jpg



計算は、ちゃんとした資料を元に作ってありますが
個人差や誤差などもありますので
あくまでも参考程度に考えてください。


活用方法は、まず今の自分の状態を入力して
エネルギー必要量を見ます。
その後、自分の目標体重を入れると
その体重の時のエネルギー必要量がでますので
そのカロリーを目標にして食事を捕れば
おのずとその体重に近づくのではないでしょうか。

又は現在のエネルギー必要量と理想体重のエネルギー必要量の
差のぶんを運動で消費するとか?
いろいろいじって参考にしてもらえたらうれしいです。

8月22日(日)に、邑楽シンボルタワー周辺で
「第20回おうら祭り」が開催されます。


kaijyoumap.jpg


オラが邑(むら)の○×クイズやビンゴ大会、ミスゆかたコンテストなど
いろいろ楽しそうな催しが沢山あります。

フィナーレは打ち上げ花火で、今年は約8,000発の花火を打ち上げるそうです
ちなみに邑楽シンボルタワーからも先着100名までタワーの展望台から
打ち上げ花火を見れるみたいです。
これは他ではなかなか無いのでぜひ見てみたいですね。


実は私事なのですが、先日子供たちと猛暑日に屋外プールへ行きました。
室内プールはちょくちょく行ってるのですが、屋外プールは考えてみたら
10年ぶりくらいかもしれません。

肌を焼くつもりはなかったのですが結果的には真っ赤にやけてしまい
火膨れにはにはならなかったもののヒリヒリして大変でした。(^^;


こんな時は取りあえずアイシングで冷やすのが一番です。
濡れたタオルをあてたり、氷水の入った袋をあてたり・・・

あとは冷シップが結構効果ありです!
シップの中でも熱さまシートのようなゲルタイプの
冷シップをヒリヒリしてる患部はると症状も楽になります。

今年の夏は猛暑で、これからのお盆休み海やプールで
思いがけず日焼けしすぎてしまうこともあると思います
頭の片隅にでもいれておいてください。


※間違っても温シップは貼らないでください。
カチカチ山になります。
あと水泡ができてるようならやはり貼らないでください。
皮膚科に受診することをお勧めします。

シップを貼ったら肌に合わなくて症状が重くなったり
痛みがでたときもただちにやめてください。


0148320.jpg

8月18日(水)午後6時30分から
千代田町「赤岩渡船付近」で千代田の祭り
「かわせがき」が開催されます。



かわせがきといえば花火で、なかでも水上スターマインが
利根川へ向けて水上に花火を打ち上げるのでとても綺麗で
一見の価値があります。

DSC02303.jpg



その他も動の花火に対する静の燈籠流しもワビサビがあり
お盆だな~っと風流な気持ちにさせてくれます。


見る場所でお勧めなのは、近くの「なかさと公園」へ車を停めて
そこから利根川の土手を歩いていくとわりと近くで見れます
あと川向こうの埼玉側からも結構見る人が多いので
そちらから見るのもいいと思います。





あと、かわせがきと関係ないのですが
千代田つながりで(^^;

群馬テレビ「鶴太郎のぐんま一番」で千代田町の紹介がされるそうです。

放送予定

・タイトル 「鶴太郎のぐんま一番」
・放送日時 平成22年8月13日(金)午後7時30分から
 【再放送】 平成22年8月15日(日)午前9時30分から
・放送局 群馬テレビ(アナログ放送48Ch・デジタル放送3Ch)


代田接骨院

Author:代田接骨院
群馬県大泉町の接骨院です。
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柔道整復師、はり師、きゅう師の国家資格を取得してます。


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