代田接骨院

群馬県の大泉町にある 代田接骨院のブログです

冷え性予防や、ダイエットにも効果があると
いろいろと紹介されてる「生姜紅茶」がありますが
紅茶”よりも”緑茶”を使った方がより効果が高いと思います。

なぜならば、緑茶にはカテキンという成分が含まれており、
カテキンには脂肪燃焼の効果があると大手飲料メーカーでも
ヘルシア緑茶など高濃度カテキンを含んだお茶が
ダイエット用として販売されてます。
(紅茶にはカテキンは含まれていません)

たしかにこの商品も凄くいいのですが一つ問題があります。
それはほとんどの人がこれを冷たいまま飲んでるという事。

以前に書いた記事で紹介したように、体温を下げないよう
なるべく冷たい物を飲まない方が体にはいいのです。

よってそれならば家で濃いめにいれた温かいお茶を
飲むほうが安くてより体にいいと思います。

どれくらい飲んだらいいかというと
1日に湯飲みで5杯が良いと言われてます。

それにプラスして緑茶におろし生姜を加えます。
生の生姜にはジンゲロールという
体の免疫を強化してくれる成分が含まれます。

それを暖かいお茶にいれると、
ジンゲロールが温められてショウガオールという
血行を促進し冷え性を予防する成分に変化します。

血行促進と言う事は新陳代謝も盛んになりますから
これもダイエット効果につながります。


つまりジンゲロールとショウガオールのダブル効果と
それにプラス茶カテキンとのトリプル効果で

身体の「免疫強化」「血行促進」「新陳代謝促進」「脂肪燃焼」

おもにこのような効果があります。


味はどうなの?
っという意見もありますが・・・

お寿司を食べてる時に、お茶を飲みながらガリを食べますよね。
味はそれと一緒でぜんぜん不自然さはありません
そう思うとかえって生姜紅茶の方が不自然な味です。
味覚なので個人差はありますが、私はわりと好きな味でした。


味もわりと美味しく値段も安くて、
冷え性予防で健康になってダイエット効果もある

こんないいことずくめな「生姜緑茶」ですが
一つだけ欠点があるとすれば利尿効果によって
トイレが近くなることでしょうか?(^^;
でもこれも考え方によっては毒だし作用だと思えば
それほど欠点とは言えませんね。


ほんと「生姜緑茶」はお勧めで
まだだれも発表してないことですが
理論的にもいいことずくめで、
私が自分でも試してとても良い結果が得られたので
自信をもってすすめられます。
みなさんもぜひ試してみてください。



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