代田接骨院

群馬県の大泉町にある 代田接骨院のブログです

運動中にヒザをひねったとき



バスケットやサッカー、スキー、またはレスリングや柔道などの
コンタクトスポーツなどで痛めやすい所です。
右の絵と下の写真を見てもらうとわかるように、骨どうしの凹凸ではなく、
腱や靭帯などによって保持されてるので、一度痛めてしまうと
負担がかかりやすいため、なかなか治りにくい場所です。


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このように複雑に、靭帯や半月板などで支えてます。
なかでも比較的痛めやすいところは、内側の靭帯が
多いようです。

膝のケガの場合、重症なものは手術になる場合も
ありますので必ず専門医の先生に診てもらいましょう。


 応急処置として

1、まず冷たいシップをして
 (なければ、水で濡らしたタオルでもよい)

2、当木(厚紙、ダンボール紙など)をして包帯で固定します。

3、足を下げっぱなしにしないようにする。
 (下げっぱなしだと腫れ、むくみがおきやすい。)

※膝のケガは慢性にもなりやすいため、以前に痛めたものが再発したり
 痛めてから時間のたつものは、暖めた方が良い場合もあります。



〒370-0516
群馬県邑楽郡大泉町中央1-8-3

代田接骨院・ハリニック代田

予約、お問い合わせはこちら
Tel 0276-62-3260
http://www9.wind.ne.jp/advice/














代田接骨院

Author:代田接骨院
群馬県大泉町の接骨院です。
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整体、ハリ、きゅう、耳つぼ、
マッサージ、テーピング、美容ハリ、
交通事故、各種保険、自賠責保険、
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柔道整復師、はり師、きゅう師の国家資格を取得してます。


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