代田接骨院

群馬県の大泉町にある 代田接骨院のブログです

私は、家からわりと近いのとイオンシネマ太田へよく映画を見に行くので
太田イオンに入ってるスポーツオーソリティーにもよくいきます。
ちなみにロードバイクもそこで買って、メンテナンスの方でもいつもお世話になってます。

たまたまオーソリティーで夏ランキャンペーンをやってる時に、シューズやら
なにやら買ってたら応募条件を満たしたので、試しに申し込んでみたところ・・・




なんと当たってしまいました!
adidas miCoach PACER というランニングで心拍トレーニングができる機械です。

写真は取りにいった時、記念に写してもらいました(^^;
スポーツオーソリティー様ありがとうございます!!!

IMG00191.jpg


内容は胸に装着する心拍計、シューズにつけるフットポット、そして本体です。
フットポット、心拍計からのデータを無線で本体へ送信しその情報から
運動強度を計算しイヤホンで「ペースを上げてください」「このペースで○○分走ってください」
など選択したアクティビティーによってペースや時間を指示してもらえます。

走りながらでも本体真ん中のボタンを押せばその時点の、距離、時間、ペース、心拍などを
教えてくれて客観的に自分の体の状態がわかります。設定で1kmごとにしゃべらせることもできます。

最近はスマホのアプリでも似たようなことが出来るのがあるのですが、
この商品はGPSを備えてないので距離がどのていど正確なのか
試しにスマホと、コレの両方で同じデータを採ってみたところ
多少の誤差の範囲で収まる同じようなデータがとれました。

っということは体育館などのGPSでは捕捉しにくい室内の運動などにも使えると思いました。


試しにハーフマラソン1時間40分を目指したインターバルトレーニング30分というのをやってみたのですが
今の私にはキツくて途中で歩いてしましました。背伸びをするもでは無いですね(^^;
後からパソコンに本体を繋いで同期させて、その時の情報をグラフで見れるのですが
1回目に心拍を上げたときは良かったのですが、2回目に上げた時はすこしでペースダウンしてしまいました・・・

自分の実力に見合った強度設定を誤らなければ、心拍を使った科学的なトレーニングが
知識が無くても手軽にできます。すごいですね~。


IMG00197.jpg



せっかくいいオモチャを頂いたので、ちゃんと活用して太田スバルマラソンへむけて
トレーニングしたいとおもいます(^^)/


代田接骨院

Author:代田接骨院
群馬県大泉町の接骨院です。
ご希望により、
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柔道整復師、はり師、きゅう師の国家資格を取得してます。


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代田接骨院・ハリニック代田

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