代田接骨院

群馬県の大泉町にある 代田接骨院のブログです

11月3日8(火)文化の日に行われた
ぐんま県民マラソン2015」に参加してきました。

ぐんま県民マラソンと言うだけあって群馬では一番規模の大きな大会です。
例年ではハーフが一番長い距離だったのですが今年からフルマラソンに
切り替わった第1回目の大会ということもあり記念に申込んでみました。

当日は同じ大泉町のランニングクラブのメンバーと3人で会場入りし
地元での第1回大会と言うだけあり知り合いが沢山。
「これは~ヘコタレテ途中棄権したらかっこ悪いな~」
なんて変なプレッシャーを感じながらスタートをきりました(^^;

DSC_0169.jpg



沿道の方々の応援にはげまされながら
今回はとりあえず制限時間内に完走!
調子よければ5時間以内と目標をたてて走りました。


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DSC_0172.jpg


今回は前半が日差しが強くわりと暑くなって
暑さに弱い私は25km過ぎで少しバテてしまい
そこから体力温存で歩いたり、走ったりの繰り返し。
でも歩くのはトボトボでは無く、ノルディックウォーキングのような
大またでスタスタと歩くようにしてなるべくタイムロスをさけました。
この時はノルディックウォークもやってて良かったと感じました。


ここでトラブル!
いつもガーミンのGPSウォッチでペースをみながら走ってるのですが
なんとここでバッテリー切れ。

前日に充電してなかったのがまずかったようです(^^;



その後はペースも、時間すらも分からず
自分の感じだけで走ってました。


5時間以内はなんとなく無理そうなので
あるていど余裕を残して後半を走ってると・・・

県庁の折り返しの所でランニング友達のIさんに遭遇。
Iさんも5時間切りを目標にしてたライバル?(^^;みたいな人なのですが
自分より前にいるとわかり慌てて追いかけました。

しかし残りの河川敷の直線が向かい風でつらい・・・
やっと追いつき最後はIさんと2人でゴールすることができました。


maebasi.jpg



結果はやはり5時間は切れませんでした。
なかなか強くなれないですね(^^;

練習が足らないと言われてしまえば元も子もないのですが(笑)

DSC_0174.jpg


まあこれからも自分のペースでケガの無い様に
のんびりと走っていきます。


そうそう
今回は長い距離を走るといつも痛みが出てしまう
膝と太ももをカバーする為に膝から太ももにかけてのテーピングと
足裏から足首にかけてのテーピングをして走ったのですが効果的面でした!


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サポートタイツより動き易くズレにくいので
皮膚がカブレ症でなければとてもいいと思います。
このテーピングの効果で走っている最中に膝の関節や太ももの前に
痛みが出る事はありませんでした。

私は自分自身でいろいろ体験してますので
患者さんにも自信をもって薦められます。
これは頭でわかってるだけの人と実際に体験してる人では
絶対に違うと思います。私は選手の気持ちまでもわかります。


なんでもやるわりにヘタレで弱い私だからこそ選手の弱い所がよりよくわかります(^^;

試合前に痛みがある時、または試合中の痛みが心配の時
気楽にご相談ください。


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